BedrijvenGezondheidOnderwijsOver BarkWetenschap

De helende kracht van een voedselbos.

Een voedselbos of zoals wij het noemen Yummy Jungle, is meer dan een “CO2 Neutraal lekkere tuin”. Er is ook heel wat wetenschappelijk onderzoek naar het ‘genezende’ effect van met bos bezig te zijn zowel op lichaam en geest.

Versterk je immuniteit.

Een onderzoek bij kinderdagverblijven wees uit dat dagelijks contact met bosgrond en groen binnen de maand de imuniteit bij kinderen gevoelig deed toenemen.

Baden in het bos is helend voor de geest. Japanners heten het ‘Shinrin-yoku’.

In Japan heet het wandelen of vertoeven in bossen om de gezondheid te bevorderen ‘Shinrin-yoku‘. Als je het letterlijk zou vertalen ‘baden in het bos’. Deze nieuwe traditie is in de jaren 80 ontstaan in Japan en het effect was zo opmerkelijk dat er ook hier al onderzoek is naar gedaan.

….stressverlagend en ontspannend; verlaagt cortisol en adrenaline, tot rust brengen sympatische zenuwstelsel (het ‘fight of flight’ systeem), activeren parasympatische zenuwstelsel (het ‘rest and recovery’ systeem), verlagen bloeddruk en toename heart-rate variability; verlaagt bloedsuiker levels; concentratie en geheugen verbetert en helpt tegen piekeren; zorgt voor meer probleemoplossend vermogen en creativiteit (met 50%); afname angstige gevoelens, depressie en boosheid, pijngrens verhogend; energie gevend; het immuunsysteem door een toename van lichaamseigen Natural Killer (NK) cellen; anti-kanker proteïnen laat toenemen; ondersteunend bij gewichtsverlies.[6]

We citeren even Wikipedia

Ook de Vlaamse overheid wou hierop inzetten bij ‘burnout’ maar dat lag bij Academische wereld zwaar onder vuur.

Back to top button
X
X
X
X